Themenbereiche
Themen wobei ich Sie unterstützen kann.
Achtsam und reflektierend.
Zum Beispiel:
- Ängste & Angstbewältigung – Unterstützung beim Umgang mit inneren Ängsten und Sorgen
- Psychosomatische Beschwerden – Wahrnehmung von Körper und Psyche in Einklang bringen
- Depressive Verstimmungen – Begleitung bei niedergeschlagenen Gefühlen und Antriebslosigkeit
- Anpassungsstörungen / Schwierigkeiten – Hilfe bei Veränderungen oder neuen Lebenssituationen
- Akute Belastungsreaktionen – Unterstützung in stressigen oder belastenden Phasen
- Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld – Wege zu mehr Klarheit und konstruktiver Lösung
- Beziehungsprobleme – Einsicht in Muster und Förderung neuer Perspektiven
- Begleitung in Lebenskrisen – Orientierung und Unterstützung in schwierigen Zeiten
- Innere Unruhe & Schlafstörungen – Methoden zur Entspannung und Stabilisierung
- Burnout & Stressbewältigung – Strategien zur Regeneration und inneren Balance
- Konzentrationsschwierigkeiten – Förderung der mentalen Klarheit und Fokussierung
Typische Fragen könnten sein:
- Warum wiederholen sich bestimmte Situationen in meinem Leben immer wieder?
- Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster?
- Wo liegen die Ursachen für meine inneren Blockaden?
- Wie kann ich meine eigenen Ressourcen besser nutzen?
- Welche Strategien helfen mir, Stress, Ängste oder innere Unruhe zu reduzieren?
Jede Begleitung ist individuell und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die zu Ihnen passen und Ihre Ressourcen stärken.
Meine Arbeit umfasst sowohl eine begleitende Psychotherapie als auch Beratung. Informationen zu Honorarhöhe und Erstattungsmöglichkeiten finden Sie unter Kosten.
Ich möchte Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass alle krankheitswertigen Störungen vorab ärztlich abgeklärt werden müssen.
© Heike Freitag